Estreñimiento 

Definición

El estreñimiento se caracteriza por evacuaciones intestinales infrecuentes o difíciles, acompañadas a menudo por heces duras y secas. Es una condición común que afecta al intestino y colon.

Factores de Riesgo

Factores como la dieta pobre en fibra, la falta de actividad física, la deshidratación, el envejecimiento y ciertas condiciones médicas, como el síndrome del intestino irritable, pueden aumentar el riesgo de estreñimiento.

Diagnóstico

El diagnóstico se basa en la frecuencia y la dificultad para evacuar, así como en la consistencia de las heces. En algunos casos, se pueden realizar pruebas adicionales para descartar condiciones o enfermedades subyacentes.

Tratamiento

El tratamiento suele incluir cambios en la dieta, como aumentar la ingesta de fibra y líquidos, así como realizar actividad física regular. La indicación médica de tomar laxantes y adquirir hábitos saludables son opciones comunes de tratamiento.

Prevención

Mantener una dieta balanceada rica en fibra, consumo de granos y cereales integrales, hacer ejercicio regularmente, mantenerse hidratado y evacuar cuando se tiene la necesidad de defecar, son formas efectivas de prevenir el estreñimiento.

Manifestaciones

Los síntomas incluyen evacuaciones infrecuentes, esfuerzo durante la defecación, heces duras y sensación de evacuación incompleta. Pueden ir acompañados de dolor abdominal y malestar.

Epidemiología

El estreñimiento afecta a personas de todas las edades, pero es más común en personas mayores. Se estima que 16% de la población mundial experimenta estreñimiento crónico.